Você
Aliado
do Tempo
E uma nova forma de compreender, medir e transformar o envelhecimento.
Você sabe quantos anos tem. Mas sabe como está envelhecendo?
Quanto daquilo que atribuímos à idade pertence, de fato, à passagem dos anos?
VOCÊ ALIADO DO TEMPO NASCE NESSE TERRITÓRIO
O calendário conta apenas uma parte da história.
Durante muito tempo, aprendemos a olhar para a idade como uma sentença silenciosa. Os anos avançam e, junto com eles, esperamos perder força, memória, vitalidade, capacidade de reparo e autonomia, acostumados a chamar de inevitável aquilo que apenas aprendemos a ver acontecer.
Mas basta olhar ao redor: pessoas que nasceram no mesmo ano podem chegar à mesma idade em condições muito diferentes. Hoje, a ciência começa a nos mostrar o que existe por trás dessas diferenças, tornando possível observar o envelhecimento enquanto ele acontece e compreender os mecanismos que aceleram ou desaceleram essa trajetória.
Este livro não promete juventude eterna. Ele propõe algo muito mais libertador: depois que começamos a compreender como envelhecemos, continuar atribuindo tudo ao tempo também passa a ser uma escolha.
Onde tudo começou
Em 25 anos de consultório, Daniela acompanhou de perto como escolhas, ambiente e individualidade biológica constroem a saúde ao longo da vida.
A ciência abre um novo território
Da Nutrigenética à Medicina de Precisão e à Medicina da Longevidade, o conhecimento começa a mostrar o que existe por trás de quem envelhece mais rápido ou mais devagar. A pergunta se torna difícil de evitar: quanto do que atribuímos à idade pertence, de fato, à passagem dos anos?
Aos 55 anos, o tempo como aliado
Daniela não fala do envelhecimento de longe: ela vive, de fato, as dúvidas que investiga há mais de duas décadas. Desse encontro entre ciência e experiência pessoal nasce um livro que não promete juventude eterna, mas convida a olhar para os próximos anos com mais conhecimento e mais cuidado com a própria história.
Compreender · Medir · Transformar
Compreender
Entender como escolhas, ambiente e individualidade biológica participam da construção da sua saúde ao longo da vida.
Medir
Conhecer o que a ciência já permite observar sobre o envelhecimento enquanto ele acontece, para além da idade no calendário.
Transformar
Perceber que parte da sua biologia responde ao ambiente, às escolhas e, cada vez mais, à intervenção.
O tempo e as escolhas
O tempo muda a todos e a escolha está em como ele encontrará você.
Quando o tempo toca a ciência
O que sabemos muda e, com isso, muda também a fronteira do que consideramos possível.
A ciência do tempo
Os mecanismos biológicos que estão mudando nossa compreensão do envelhecimento.
A descoberta da idade biológica
Quando a ciência começou a entender o que o calendário não sabia.
O tempo em alta resolução
Como a ciência passou a enxergar, medir e interpretar a nossa biologia antes mesmo que o corpo conte a história.
Exposoma, caos e contexto
Quando o ambiente encontra o indivíduo e o contexto muda a equação do envelhecimento.
O tempo à mesa
Da evolução à longevidade, o que comemos também modifica nossa trajetória.
Antes que o tempo decida
Do cuidado à intervenção: uma estratégia para agir sobre o envelhecimento.
A arte de ficar
O futuro da longevidade e a extraordinária possibilidade de permanecer.
Daniela Feio
Nutricionista clínica, há 25 anos Daniela dedica sua trajetória a compreender como escolhas, ambiente e individualidade biológica participam da construção da saúde ao longo da vida.
Seus estudos em Nutrição Funcional, Nutrigenética, Medicina e Nutrição de Precisão e Medicina Integrativa aproximaram diferentes áreas do conhecimento em uma forma própria de cuidar.
Aos 55 anos, vive também as perguntas que há tanto tempo investiga. Seu trabalho está voltado especialmente à Medicina da Longevidade e à ciência do envelhecimento.
Não desejo voltar no tempo.
Tudo o que em mim existe é porque ele passou.
Enquanto houver vida em mim, quero estar inteira para vivê-la.
Comece a compreender como você envelhece.
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